kreatyna cykl

Witam kieruje sie do was drodzy forumowicze z pytaniem. Wlasnie koncze cykl z kreatyna jest to 4 tydzien i teraz moje pytanie kiedy moge zaczac cykl z cell pumpem?

[...] - arnoldki 12,10,10, 8 - wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 3 serie progresja-12,10,10,8 - podciąganie sztangi do brody 12,10,10,8 Brzuch: 1.Brzuszki z nogami uniesionymi do góry 3serie MAX 2.Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3serie MAX oczywiscie zwiekszam ciezar z kazda seria, dieta jako taka jest, w planach białeczko i kreatyna mono na 1 cykl

[...] (mono, ale w tej materii jaka jestem jak na razie słabo zorientowany, tez prosiłbym o rade w sensie jaka) plus spalacz (np. Thyrotherm ) czytałem o połączeniu spalacza z kreatyna i pisano o tym z ok. jakie dodatki do kreatyny i spalacza jeszcze ? i czy w ogole ta dieta trzyma sie kupy moim celem jest ogolna poprawa swojego wizerunku (heeehe)

Wiec tak robilem juz cykl z kreatyny mono i nitrobolon pol roku temu i teraz no.xplode i czy do tego oplaca sie kreatyne mono czy za wczesnie na drugi cykl z kreatyna ?

[...] Przysiady wykroczne 4 x 12 Prostowanie nóg w sadzie 3 x 10 Uginanie nóg w leżeniu 3x 10 Wspięcia na palce w staniu 3 x 20 Oraz mam pytanie czy na pierwszy cykl będzie dobra ta kreatyna? Oczywiście za jakieś 2-3 miechy. Olimp - Creatine Xplode.

[...] czy to normalne ? tydzien brania, i zero efektow praktycznie ! Od jutra jem juz po 3 tabsy dziennie, moze cos w koncu ruszy ? A moze nawet koks na mnie nie dziala ? Bo np. kreatyna na mnie nie dzialala praktycznie wogole, ale odzywki to odzywki, a sterydy to sterydy . mam czekac cierpliwie na przyrost sily ? Jeszcze 4 tygodnie cyklu przede mna, [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : ograniczam tłuste rzeczy i słodycze Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna ale już cykl skończony Ostatnio przerabiany plan: typowy na mase Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

[...] kurczak, cielęcina, jajka, ale także soki, duza ilosć mleka 2% orzechy itp.. Suplementacja : Gainer, białko, witaminy, zma, carbo, czasem coś przed treningiem. Niebawem kreatyna 3-ci ostatni cykl w roku. Rozkład makrosów: B:1,9-2,3 kg W: 5,1-6,1 kg T: 0,7-1,2 kg Aktywność : trening 3 razy w tygodniu, praca siedząca, rozciąganie plus spacery [...]

Masa Masa Masa Witam. Staż i stagnacja zachęcają do pierwszego cyklu... Na początek: Kreatyna Universal Micronized Powder po 5g rano na czczo, 5g po treningu, w DNT 5g rano na czczo, 5g przed snem. do tego dorzucamy gainera (Mass xxl) żeby się udało przytyć, gainerek 3 razy dziennie, 50g po śniadaniu, po 50g przed i 70g po treningu. Tak jak [...]

Pytanie nr 1. na redukcji biorę bcaa + odpowiednia dieta czy znacie jakieś dodatkowe produkty/sposoby na ochronę mięśni nikt nie chce stracić utyranych godzin :) (ewentualnie możecie mi powiedzieć orientacyjnie ile wam podczas redukcji spadło miecha :) ) 2. mam staż 1,5 r , za sobą mam 1 redukcję . mam zamiar zejść do 10% DO końca/połowy wiosny [...]

[...] takiego tylko mam kilka pytań 1-5 20mg ed methanoplex 1-10 250mg e3d enan (norma) 7-11 wins 30mg (z tym ze nie wiem czy warto) Dodatki takie jak białko, witaminy, osłonki, kreatyna itp. Oczywiście są 1) Po 10 dniach na enanie pojawił się malutki guzek w prawym sucie, który bolał przy dotyku wrzuciłem nolvę kilka dni po 40mg później do końca po [...]

[...] trening, ale taki po ktorym bedzie widac realizacje moich celow treningowych. I tu rodzi sie moje pytanie, HST czy dzielony ? A co do suplementow... mysle nad najzwyklejsza kreatyna Olimp Mega Caps, do tego moze jakies aminokwasy glutamina gainer ? Tak zeby wyszlo nie drogo, chcialbym zamnkac sie w 150zl na cykl ( podalem tylko propozycje a nie [...]

[...] jak brać winko argentyńskie jak w tytule - Stanabolic mam narazie ok.60 tabs ile dokupić? (100?) tabletki po 10mg. Czy robić po tym odblok? brać jakieś witamkinki, białko, kreatyna? wiem że po winku są problemy ze stawami dlatego zakupiłem animal flexa upora sie z tym problemem? ps. będzie to moj pierwszy cykl z gory dzięki! Płeć: Mężczyzna [...]

[...] kroki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz tylko Letrox100 kiedyś krótki cykl na propie, cypio i oxie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak aktualnie kreatyna 5g, kapsułka vitaminall z allnutrition, i jak pamiętam to Omega 3 kapsułka dziennie Stosowane wcześniej diety : kilka razy ketoza Cześć wszystkim :) ogólnie [...]

Mam 20 lat. Ćwicze już od 3.5 roku. Mam 41 w łapie 120kg na rekort na klatke. A na plecy to robie serje 85kgx10. Waże 80kg. Postanowiłem pierwszy raz spróbować coś mocniejszego, po przeczytaniu paru informacji zdecytowałem się na Metanabol (głównie na dostępnośc i na to że to środek doustny) ciekawostka jaką moge zanzaczyć to ze metanabol zmiejsza [...]

[...] 17 Waga: 80 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna vitalmax, carbo olimp, białko ostrowia

[...] gdybyście się wogóle na nie decydowali ? Najlepiej w tabletkach bo niechcę się kuć. ) I jeżeli jeszcze zadecydowałbym dać ostatni raz szansę suplom to co radzicie ( może kreatyna + gainer ? ) Ale przyznam że jestem już zniechęcony do tych wszystkich odżywek. Dlatego jakiś cykl zrobiłbym na sterydach zobaczyć jaki będzie efekt ( niechcę się [...]

[...] Pozdrawiam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 174 Cel cyklu: rzeźba + pompa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna/spalacze Uprawiane inne sporty: obecnie żadne stosowane wcześniej spalacze : TSE i Venom suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne ilość dni wolnych [...]

Witam właśnie kończę cykl na masę na odżywkach KREATYNA - NAPALM BIAŁKO - ANABOL PROTEIN AMINOKWASY - Activlab BCAA Xtra L-Glutamina Co polecacie na drugi cykl na masę w cenie do 350zł ???

Witam wszystkich zalożyłem ten temat bo mam problem. Mianowicie chodzi mi o budowe masy tylko masy zadnego suchego mięśnia bądz cos w tym stylu jak nabiore masy to dopiero bede rzeźbił teraz chcem rosnąc;d . Ćwicze juz na siłowni okolo roku mam 16 lat 64 kg wagi bardzo bym chcial ważyć z 70-75kg 178cm wzrostu.Chce jakis poprostu przytyc zeby bylo [...]